Ученые выяснили, что полезнее сахар или соль

Наука

Ученые-диетологи внимательно изучили, как сахар и соль влияют на организм человека. По сообщениям СМИ, ученые провели эксперимент с группами людей разного возраста – от 6 до 60 лет. Специалисты каждый день наблюдали за рационом питания участников эксперимента, но не прописывали специальных диет и не меняли их ежедневное меню.

В ходе исследования выяснилось, что люди в среднем съедают около одной чайной ложки соли в день. Это вредно тем, у кого проблемы с печенью. Поэтому ученые рекомендуют таким людям пить больше воды и уменьшить количество потребляемой соли в своем рационе.

А вот от сахара они не советуют отказываться, так как он необходим для организма человека в небольших количествах. Речь здесь идет только о натуральном продукте. Искусственные заменители сахара диетологи употреблять не рекомендуют.

Савинкова Елена: Главный редактор

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ